メモ「絶対にミスをしない人の脳の習慣」樺沢紫苑

ミスの4大原因

①集中力の低下

うっかりミスをしてしまうということは注意力が散漫になっているということ。

→集中力が高い時間に、ミスをしがちな仕事をもってくればいい。

②脳疲労

ストレスや睡眠不足によって脳のコンディションが下がっている状態

③ワーキングメモリの低下

④脳の老化

これら4つがミスの原因である。

ミスをなくすためにはこの4つに対処し、脳のコンディションを高めることが求められる。