今回は見所徹さんの「読書という荒野」です。 幻冬社の社長である見所徹さんの、読書に対する考えや読書を介した人生論について書かれてあります。 本書から刺激を受けたことは大きく2つです。 1つは見所さんが語る「読書の意味」、もう1つは随所に散りばめ…

今回は鈴木拓さんの「最高の体調」です。 現代人が抱える多くの不調(鬱・不眠・集中力散漫・肥満)を解決し、最高のパフォーマンスを発揮する為の体調の整え方について書かれてあります。 私自身「睡眠の質」や「集中力散漫」に悩むことが多いので気になって…