2018-11-05から1日間の記事一覧
今回は鈴木拓さんの「最高の体調」です。 現代人が抱える多くの不調(鬱・不眠・集中力散漫・肥満)を解決し、最高のパフォーマンスを発揮する為の体調の整え方について書かれてあります。 私自身「睡眠の質」や「集中力散漫」に悩むことが多いので気になって…
今回は鈴木拓さんの「最高の体調」です。 現代人が抱える多くの不調(鬱・不眠・集中力散漫・肥満)を解決し、最高のパフォーマンスを発揮する為の体調の整え方について書かれてあります。 私自身「睡眠の質」や「集中力散漫」に悩むことが多いので気になって…