2020-02-21から1日間の記事一覧
何か行動を身に付けたいと思ったとき、最も有効な方法が習慣化です。 逆に習慣化しない限り、本当に意味で行動を身に付けたとはいえないと思います。 習慣化することの良さは、無意識的にその行動を取れるようにすることで、他の行動にエネルギーをさけるよ…
何か行動を身に付けたいと思ったとき、最も有効な方法が習慣化です。 逆に習慣化しない限り、本当に意味で行動を身に付けたとはいえないと思います。 習慣化することの良さは、無意識的にその行動を取れるようにすることで、他の行動にエネルギーをさけるよ…